Siła i wytrzymałość
Budowanie siły, masy mięśniowej oraz poprawa kondycji – programy treningowe dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania i celów.
← Wszyscy trenerzy
Marcin
Treningi personalne i plany treningowe pod Twój indywidualny cel w Lubaszu i Wronkach
Zarezerwuj trening przez
Trener PersonalnyTrener Medyczny
O mnie
Trener personalny i medyczny
Pomagam ludziom budować silne, sprawne i zdrowe ciało poprzez indywidualnie dopasowany trening oraz profesjonalne wsparcie na każdym etapie współpracy. Jako trener personalny pracuję od 2018 roku, a od 2024 roku rozwijam swoje kompetencje również jako Trener Personalny Medyczny.
Dzięki połączeniu doświadczenia treningowego i wiedzy z zakresu treningu medycznego pomagam nie tylko osiągać cele sylwetkowe, ale także poprawiać jakość ruchu, eliminować ograniczenia oraz bezpiecznie wracać do pełnej sprawności.
W swojej pracy opieram się na aktualnej wiedzy z zakresu treningu, biomechaniki oraz profilaktyki zdrowotnej.
Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, czerpiąc wiedzę od uznanych specjalistów z branży. Szczególnie cenne doświadczenie zdobywam dzięki współpracy i szkoleniom prowadzonym przez dr. Łukasza Michałowskiego – fizjoterapeutę, doktora nauk o kulturze fizycznej, wykładowcę Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu oraz specjalistę RehaSport Clinic.
Pozwala mi to jeszcze skuteczniej pomagać osobom z dolegliwościami bólowymi, ograniczeniami ruchowymi oraz wszystkim, którzy chcą trenować świadomie, bezpiecznie i efektywnie.
Współpracuję zarówno z osobami rozpoczynającymi swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jak i z klientami, którzy chcą poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę, wrócić do formy po urazach lub zadbać o swoje zdrowie i sprawność na lata.
Dlaczego ze mną
Zbuduj siłę i wymarzoną sylwetkę
- Ponad 7 lat doświadczenia jako trener personalny.
- Trener Personalny Medyczny.
- Stały rozwój i współpraca z ekspertami z zakresu fizjoterapii oraz treningu medycznego.
- Wiedza oparta na praktyce oraz aktualnych standardach treningowych.
- Indywidualne podejście do każdego klienta i plan treningowy dopasowany do jego potrzeb.
- Profesjonalne wsparcie, motywacja i bezpieczeństwo na każdym etapie współpracy.
Oferta
Z czym mogę Ci pomóc
Trening medyczny
Trening indywidualny i poprawa jakości ruchu – wsparcie w przypadku dolegliwości bólowych, ograniczeń ruchowych, przeciążeń oraz bezpiecznego powrotu do aktywności fizycznej po urazach i kontuzjach.
Poprawa sylwetki
Redukcja tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki – skuteczny plan działania oparty na indywidualnie dobranym treningu, regularności i sprawdzonych metodach pracy.
Korekta postawy ciała
Poprawa postawy ciała i profilaktyka zdrowotna – nauka prawidłowych wzorców ruchowych, zwiększenie mobilności oraz minimalizowanie ryzyka urazów.
Jak to wygląda
Współpraca krok po kroku
- 01
Kontakt i cele
Piszesz do mnie, rozmawiamy o Twoich celach, zdrowiu i dostępności.
- 02
Indywidualny plan
Układam plan treningowy dopasowany do Ciebie i Twojego poziomu.
- 03
Trening 1:1
Trenujemy razem - pilnuję techniki, motywuję i koryguję na bieżąco.
- 04
Pomiar efektów
Regularnie sprawdzamy postępy i dostosowujemy plan do wyników.
Dla kogo
Czy to trening dla Ciebie?
- Osoby, które chcą zbudować siłę i poprawić sylwetkę pod okiem trenera
- Początkujący, którzy chcą nauczyć się techniki i bezpiecznie wejść w trening siłowy
- Osoby wracające do formy po przerwie, które potrzebują planu i prowadzenia
- Każdego, kto trenuje w Lubaszu lub Wronkach i chce trenować skuteczniej
Rezerwacja
Zarezerwuj pierwszy trening
Napisz do mnie - wspólnie ustalimy cele i dobierzemy pakiet. Wycenę przygotowuję indywidualnie, zależnie od liczby i formy sesji.
- Pierwsza rozmowa i ustalenie celów
- Indywidualny plan treningowy
- Pakiety dopasowane do Twojego budżetu
- Trening w Lubaszu lub Wronkach
Opinie
Co mówią podopieczni
„Współpracuję z moim trenerem od ponad roku i mogę z pełnym przekonaniem stwierdzić, że jest to osoba o wysokich kompetencjach, szerokiej wiedzy merytorycznej oraz profesjonalnym podejściu do swojej pracy. Każdy trening jest starannie zaplanowany, dostosowany do moich potrzeb oraz prowadzony z dużą dbałością o technikę. Trener potrafi w prosty sposób wyjaśnić technikę ćwiczeń, motywuje do działania i dba o bezpieczeństwo podczas treningów. Podczas zajęć czuję się komfortowo, zaopiekowana i odpowiednio prowadzona, co znacząco wpływa na moje postępy i motywację. Pan Marcin wyróżnia się nie tylko umiejętnościami, ale również kulturą osobistą, zaangażowaniem i indywidualnym podejściem do podopiecznych. Współpraca z nim to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam dla swojego zdrowia i samopoczucia. Z pełną odpowiedzialnością polecam współpracę z tym trenerem wszystkim osobom poszukującym rzetelnego specjalisty, który łączy profesjonalizm z życzliwością i wysoką jakością pracy.”
„Zdecydowanie polecam treningi z Marcinem! To profesjonalista z ogromną wiedzą, który świetnie dobiera ćwiczenia do aktualnych możliwości i dba o poprawną technikę. Zawsze mogę na niego liczyć, nawet w momentach zwątpienia. Atmosfera na zajęciach jest super, a efekty przerosły moje oczekiwania.”
FAQ
Najczęstsze pytania
Tak - pracuję z osobami na każdym poziomie. Jeśli zaczynasz, ruszamy spokojnie od podstaw techniki i obsługi sprzętu, w Twoim tempie i bez presji.
Trenuję w obu klubach Fabryki Zdrowia - w Lubaszu przy ul. Nowej 24 i we Wronkach przy Leśnej 15A. Wybierz dogodną dla Ciebie lokalizację.
Wycenę przygotowuję indywidualnie - zależy od liczby i formy sesji oraz wybranego pakietu. Napisz do mnie, a wszystko wyjaśnię.
Najprościej przez system rezerwacji online albo wiadomość na Instagramie lub Facebooku. Umówimy dogodny termin w Lubaszu lub Wronkach.
Zacznij trening
z Marcin
Napisz do mnie - wspólnie ustalimy plan i ruszamy.
Trenuj z MarcinWhatsApp